Jëfandikoo gi nga jëfandikoo

Daanaka Treadmill amna fonction de réglementation ci pente, loolu dafay yokk bànneexu jëfandikukat yi ci Treadmill. Waaye, atlet yu bari dañu gëm ni coppite ci pente bii wuute na ak daw ci suuf su plat. Li ñuy gis ci gis-gis boobu dafa jaarul yoon, waaye amna wuute ci seen biir. Buñu sukkandikoo ci njariñu jàngat yi, suñu yokkee ci 5 degre, sunu tolluwaayu xol dafay yokk 10-15 beat ci simili bu nekk. Loolu dafay wane ni defar pente bi mën na yokk dooley sidit yiy daw. Waaye ci jamono jii, dafay baax nga moytu weesu 80% ci sa xol. Rax ci dolli, jël jéego yu mag ci gaawaay bu yam ci pente mën na am njeexital yu baax ci hiperting.