Tënktu Regulaire Soxla

1. Deel faral di xool barab bi ci suufu Treadmill. Sooy raxas ci suufu Treadmill bi, nga toxal rack bi yépp, ba noppi nga setal barab bi ci suufu Treadmill bi. Li ko waral mooy sunu jëfandikoo Treadmill, pënd ak suuf ci kaw dàll bi, dañu koy yóbbu ci suufu Treadmill ci sentiir biy daw ci Treadmill, te dina gëna bari lu yàgg.
2. Ginaaw boo jëfandikoo Treadmill bis bu nekk, li gëna baax mooy nga fomp sentiir biy daw ak tablo biy daw ci kanam bi ci ginaaw ak sarbet bu waw. Soo bañee ko fomp, yomb na lool nga fexe ba Tàngu. Li ko gëna waral mooy sudee setul pënd mi diggante sentiir biy daw ak tablo biy daw lu yàgg, pënd mi mën na tëye ci kanam ak ginaaw rollers yi ci kanam ak ginaaw ci Treadmill, yokk resistance ak friction ci sentiir biy daw, ba noppi mujjee indi Treadmill insuffisance.
3. Selal li wër Treadmill bi benn yoon ci bis bi, suko defee ñu am pënd ak ay mbalit yu wër Treadmill. Sabab bi mooy raxas Treadmill bi mooy su nit ñi tàmbalee, kuuraŋ bu dëgër bi dina am ci diggante sentiiru Treadmill bi ak tablo biy daw. Kuluraasioŋu static bi dina xëcc pënd mi wër Treadmill, ba noppi def pënd mi wër Treadmill bi. Sudee settul, dina gëna yokk.