Gaawaayu tàggat yaram

Name: Xeetu tàggat yaram bu Chine
Brand: Dezhou Xinzhen Fitness Co., Ltd.
SKU: 285768138

Benn velo de training bu Cardio, velo la bu yam ci defar ay tàggat yaram yu am doole ci biir kër.

Yonnee nga laaj

Tegtal

Parametru xarala

Dezhou Xinzhen Fitness Co., Ltd. : Sa defaru defaru ci wàllu liggéey ci wàllu liggéey.

Dezhou Xinzhen Fitness Co., Ltd. defarkatu liggéey la buy boole yokkute, defar, defar ak jaay jumtukaayi fitness. Dezhou City, province bu Shandong, mingi taxaw ci 50000 meetar kaare, mingi nekk ci Zone developpement bu Ningjin.

Produit yu bari
Buñu sukkandikoo ci li Ningjin am-} ay liggéeyukaay yu defar ay jumtukaay ak ay jumtukaayi defar fitness yu mat, Xinzhen Fitness dafay defar ay tapis roadille, ay tapis roadmill, ay jumtukaayi fitness yu bari, ay jumtukaayi fitness yu bari, ay jumtukaayi fitness yu bari, ay jumtukaayi tàggat yaram, ay tàggatkat yu mat, ay baar ak ay dumbell, ak ñoom seen. Amna lu ëppu 600 varieties ci juróom ñaari seeri, boole ci multi - jumtukaayi fitness yu mat sëkk, jumtukaayi tàggat yaram, jumtukaayi tàggat yaram ci kër, jumtukaayi tàggat yaram, mëna am ci salle gym, liggéeyukaay yu mag, club ak jëfandikoo kër.

Mën-mënu defar bu jaar yoon
Dezhou City, province bu Shandong, mingi taxaw ci 50000 meetar kaare, mingi nekk ci Zone developpement bu Ningjin. Rax ci dolli, sunu ekipu profesionel amna 18 ingénieur yu mag ak 80 xarala yu am xam-xam yu am solo ci defar ay jumtukaayi defar fitness, te amnanu ay masin yuy defar ay produit yu xarañ, lu ci melni masin soudure robot, masin laser, ak ñoom seen.

Afficiel
Xinzhen Fitness mingi liggéey ngir joxe ay jumtukaayi tàggat yaram yu baax ak yu baax ngir club fitness, santu fitness, liggéeyukaay yu nguur, njàng ak tàggat ak yeneen barab. Defna ay pexe yu bari ci wàllu fitness ngir lu ëpp 10,000 club fitness, centre fitness, otel, liggéeyukaay, liggéeyukaay yu nguur, gym ci kër, gym ci kër, defar akademik, ak yeneen barab yu ñuy jëfandikoo.

Sarax
Am nanu ay at yu bari ci liggéey bi, muy liggéey bu mat sëkk, di saytu kalite, ak sistem buy liggéey ci wàllu njaay. Soo bëggee jënd ñam wala Feed Additif, nga yónnee ko sa soxla, te mën nanu la mengale produit bi ci yaw.

Gañe ci jawwu ji gëna baax

Benn xeetu velo de tàggat yaram bu gëna baax, xeetu tàggat yaram la bu ànd ak soppe bu mag ci kanam. Loolu moo tax velo yooyu ñu xamee leen ci velo soppe. Velo yooyu itam amna ñu ay morso ak ay pedal yuñ takk ngir tàggat sa yaram. Bu jëfandikukat bi di def ay pedal, ba noppi di toxal ay baar, ventilatër bi dafay wëlbatiku ngir defar ay mbañeel ci jawwu ji. Kon mbañeel ngelaw li, dafay tax ñu baña mëna wëlbati pedal yi, loolu mooy tax ñu gëna mëna xeex bu baax. Loolu moo tax mu gëna baax ci tàggat yaram ci tàggat yaram.

Assault Air Bike Exercise Cardio Machine

Assault ci jawwu ji

Assault Air Bike Cardio Machine bu ndaw bi dafay wàññeeku { 0}}impact, bu kawe {1}-u masin cardio cardio bu boole jëfi loxo bi nga am ci elliptik ak tàggat yaram bi nga am ci velo bu taxaw. Lu ngay gëna gaaw dem, bañ bi gëna rëy – ak ngelaw li ñuy génne. Jumtukaay bu baax la ci rehabilitation ndax dafay may yëngu bu wóor te amul benn njariñ ci di may barab bi gaañ-gaañu bi mëna dem ak joxe deret ci barab bi ñuy gëna gaaw ci wér.

Fitness Fitness magnetic Spinning Bike

Gañe Fitness Fitness magnetik dafay jëfandikoo magnetism ak kuuraŋ ngir mëna dékku. Velo bi dafay jëfandikoo ñaari magnet yu am doole ngir sos courant eddy buñu mëna gëna jege wala gëna jege ngir génne resistance. Li gëna am solo ci benn Gym Fitness Magnetic Spinning Bike mooy liggéey bu noppi, loolu daf lay may nga dugg ci sa tàggat yaram te doo am benn bruit buy yàq. Rax ci dolli, velo magnetik yi dañu am yàggaay bu amul fenn ndax amul benn lëkkaloo ci diggante composant yi, wàññi wear ak rangooñ.

Gay

Bike Recumbent bu mag bi ñuy jëfandikoo ci wàllu jënd ak jaay, xeetu tàggat yaram bu taxaw la, ñu defaree ko fi ñu koy defaree. Komercial Grade Recumben Recumbent Recumbent Bikes, wuute na ak velo yu gëna jub, ndax amna toogukaay bu gëna rëy, gëna am doole ak backrest ak pedal yuñ def ci kanamu dawalkat bi, moo gën ñu nekk ci seen biir. Defarum Bikes de Récumbment Commerciale ngir joxe jaar-jaar bu gëna ergonomik ak jàppale. Bikes de Récumbr yi ñuy jëfandikoo ci àdduna, dañuy faral di nekk ci salle gym yi, barabi fitness yi ak barabi tàggat yaram yi ci kër yi. Dañu méngoo ak nit ñu bari ci wàllu fitness, te mën nañu nekk tànneef bu baax ci ñiy wut liggéey bu woyof, te neex.

Exercise Exercise velo

Veilu tàggat yaram bu jub, xeetu tàggat yaram bu taxaw la, muy nuru dawal welo ci biti. Dafay faral di am ay mbaxna, ay radidon, ak ay pedal ni velo ci biti. Velo yu rafet yi ñu ngi leen di defar ngir ñu mëna def tàggat yaram bu woyof-y liggéey ci xol, ci noonu lañuy may jëfandikukat yi ñu mëna méngale ni ñuy bañee doole. Li gëna am solo ci velo bii mooy dawalkat bi dafa nekk ci position bu gëna jub di wàññi metit wi ci ginaaw. Meneen mbir mu am solo ci velo de tàggat yaram bu jub ci loolu, toogukaay bi dafa gëna rëy ci velo spin, te loolu dafay yokk féexal xol.

Gym ci biir gaal gi

Benn waay bu nekk ci biir Gym Kulòoru Kulòoru Kulòoru Exercis, muy tànneef bu néew doole bu mëna jàppale kalori yi, jàppale wérgi-yaramu xol, ak doole ak sidit yi. Li koy doxal mooy - ci pedal yi ak ci jàppukaay yi, ba noppi di joxe { 2}} workout ci bañaale bu amul àpp ci air. Soo defee benn tàggat yaram bu nekk ci biir kër gi, dangay tàggat sa bopp ci kaw-notch, di lakk lu tollu ci 400 kalori ci waxtu, ba noppi di gëna dëgëral sa yaram, lu ci melni say tànk, hips ak glute. Amna itam lu baax ci sa ginaaw, pooj yi, wóom yi ak ankle yi.

Gañe ci jawwu ji gëna baax

Display: Distance, distance, kalori, tolluwaayu xol bu gaaw, ak ñoom seen.
Drive: Belt +Chain
Dayo machine: 1293*592*129mm
Dayo paket: 127*31*87.5cm

Gañe

Handlebar: tube elliptik bu amul ñek
Display: Distance, distance, kalori, tolluwaayu xol gaawaay, ak ñoom seen
Dayo machine: 1293*592*129mm
Dayo paket: 127*31*87.5cm

Gañe gu magnetik

Flywhelel: 20KGS
1373*536*10mm
(Demal ci Handlebar (Dip) )
Vantee transport ngir yomb portabilite

Lan mooy li ñuy tàggat ci wàllu tàggat yaram?

Benn velo de training bu Cardio, velo la bu yam ci defar ay tàggat yaram yu am doole ci biir kër. Cardio Training Bikes amna ay anam yu bari yu am solo yuy gëna yokk jaar-jaaru tàggat yaram, lu melni toogukaay yuñ mëna regle, dawal yu nooy, ak liggéey bu dal. Benn ci njariñ yi gëna am solo ci Bike Spinning Spinning mooy mën na joxe tàggat yaram bu kawe-intensité. Ak ni nit mëna jaar ba mëna dékku ak pedal ci gaawaay bu rëy, jëfandikukat yi mën nañu push seen àpp kardiyovaskulaar ba noppi lakk kalori yu bari ci diir bu gàtt. Cardio Training Spinning Bikes dafay may jëfandikukat yi ñu gëna mëna yéeg ci kaw ak sprint, muy jumtukaay bu baax ngir tabax doole ak muñ.

Yaram wi am wérgi-yaram ci jëfandikoo benn platage buy tàggat sa yaram.

01/

Fitness cardiovasculaire bu am doole
Fitness cardiovasculaire dafay wax ni sa xol ak sa poumon di joxe oxygen(0}}rich ci sa sidit yi. Wérgi-yaramu xol bu baax dafay wàññi risku feebaru xol, ba noppi gëna yokk bu baax-b. Spinning dafay joxe tàggat yaram bu méngoo ak sa xol, muy tàmbalee ci 40 ba 60 simili ci sesioŋ bu nekk. Loolu moo tax mu nekk tàggat yaram bu baax, rawatina ci ñiy wut- yu woyof, tànneef ci biir. Soo wëree 2 ba 3 yoon ci ayu-bis bi, dinga gis ni danga gëna am doole ak xol bu gëna am doole ci diir bi.

02/

Sistemu imuniteer bu am loxo
Tàggat yaram, lu ci melni spinning, dafay dëgëral sa sistem imuniteer. Sistemu immuniteer bu dëgër lu am solo la ci dundu gu gëna gudd, gëna am wérgi-yaram, ak roin dafay jàppale ci jëfandikoo gland thymus, biy bàyyi T-, ngir xeex infeksioŋ yi. Gëstu dafa wane ni mag ñi ñuy dawal dañuy faral di defar T{- ay selil yu ndaw. Soo boolee sa yaram ci sa jëf, mën nga am system immunitaire bu ndaw te wàññi feebar yi.

03/

Tabax muscle muscle
Spinning lu baax la ci tabax sidit yu woyof ci sa tànk ak sa core. Liggeeyu fraise mën na nekk lu jafe ci nit ñu bari, waaye benn Bike Spinning buy tàggat sa yaram, dafay joxe beneen anam bu woyof buy jàpp sa quads, hamstrings, hamstring, ak sidit yu mag yi. Su loolu amee, mën nga am physique bu am toned boo nekkee ci sa xol, ba noppi nga mëna faj sa xol.

04/

Risk bu néew
Doonte amna doole, spinning lu woyof- tàggat sa yaram lu yomb la ci say joint. Loolu moo tax mag ñi wala képp ku am jafe-jafe bokk. Di nga am metit ci sidit yi, waaye risku gaañ-gaañu bu metti dafa tuuti. Naturaal bi ci velo bi dafay dindi risku musiba ak daanu, rawatina soo jëfandikoo dàll welo yuy dugg ci pedal yi ngir stabilite ak kaaraange ci sa tàggat yaram.

Facteurs yi nga wara xoolaat sooy Jënde benn platage buy tàggat sa yaram.

Poidu Flywheel
Diisaayu flywel bi ci biir benn Bike buy tàggat sa yaram, amna njeexital yu am solo ci jaar-jaaru welo yi. Fluis bu gëna diis, dafay gëna diis lu tollu ci 30 ba 50 livre, dafay tax nga mëna dawal bu baax te gëna dëggu. Li ko waral mooy ab flot bu gëna diis, amna momentum bu gëna bari, te mën na tëye ab stroke pedal bu dëgër, di toppandoo yëg-yëgu yéeg velo bu yàgg. Poids bi ñuy yokk dafay jàppale ci stabilite, velo bi dafa gëna am doole te wóor. Ci beneen wàll bi, flywheel yu woyof yi mën nañu indi tukki bu gëna néew doole te gëna néew doole. Flayel yu leer, dañuy gëna diis lu tollu ci 20 livre wala lu ko gëna néew, mën nañu baña joxe benn niveau bu nooy wala bañ bi ak flotte yu gëna diis.

Xeetu dëkkuwaay (Mecanical vs. Magnetik)
Benn ci wuute yi am ci diggante Cardio Tàggat ci wàllu tàggat yaram mooy ci seen xeetu bañaale. Gaaraas yiy tàggat sa yaram mën nañu am resistance mekanik wala résistance magnetik. Resistance mekanik dafay dox ci jëfandikoo pads friction wala pad frein yu méngoo ak flywel bi. Suñu jëfandikoo pads yii ci fleel bi, dañuy defar resistance ba noppi gëna dëgëral pedal. Xeetu bañaale boobu dañu koy faral di gis ci Bike yiy tàggat sa yaram, te dañu koy méngale ak loxo ci wëlbati benn knob wala levier ngir yokk wala wàññi niveau resistance bi. Ci beneen wàll bi, résistance magnetik dafay jëfandikoo ay magnet ngir am resistance te du am benn lëkkaloo ak flywing bi. Lu moy pad friction, magnet yi ñu ngi leen di def ci wetu flot bi. Suñu yamalee position magnet yooyu, mën nañu soppi niveau de responsabilite bi. Resistance magnetik dañu koy gëna gis ci Bikes Spinning yu gëna xarañ te bees. Dafay joxe tukki bu gëna nooy te gëna am xel buñu ko méngale ak bañaale mekanik ndax amul benn lëkkaloo ci diggante pads yi ak flot bi.

Mën-mën (Seat ak Handlebar)
Li gëna am solo ci liggéey yi ci wàllu tàggat yaram, rawatina ci wàllu toogukaay ak ci wàllu jëfandikoo gi. Li mëna yamale mbir yooyu dafay tax jëfandikukat yi mëna am position bu gëna neex ak ergonomie, suko defee tàggat yaram bu baax te baax. Suñu defee toogukaay bi ci anam wu jaar yoon, dafay tax ñu baña am metit wala metit ci diiru tukki yu gëna gudd, ci noonu lañuy gëna mëna jëflante bu baax ci speene bi, ba noppi wàññi risku gaañ-gaañu. Ci anam wu mel nii, yamale position handbar bi dafay may jëfandikukat yi ñu gis li gëna baax ak taxaw, gëna dëgëral ekilibre ak stabilite.

Console/Data tànneef
Cardio Training Bike consoles dafay joxe tànneef yu bari ngir jëfandikukat yi mëna topp seen tàggat yaram ak gëna suqali seen jaar-jaar ci tàggat yaram. Konsol yooyu dañuy faral di joxe leeral ci done yu wane dëgg- ay leeral yu melni gaawaay, distance, waxtu, ak kalori yuñ lakk. Tànneef console yi mën nañu wuute ci defar ak modelu Bike Spinning bu Cardio, waaye dañuy faral di amaale ay man-man yu bari ngir jàppale jëfandikukat yi ñu mëna topp seen mébetu fitness. Benn ci liggéey yi gëna am solo ci console yu mag yi ci wàllu tàggat yaram mooy joxe prograam yu wuute ci tàggat yaram. Prograam yooyu dañu leen di defar ngir ñu mëna tànn seeni jaar-jaar yu wuute ci dawal, ba noppi di jàppale jëfandikukat yi am doole yu bari. Ak tànneef yu melni tàggat yaram, yéeg tundu, ak dawal muñ, jëfandikukat yi mën nañu tànn seen tàggat yaram, ba noppi ñu puus seen bopp ngir yegg ci seen mébetu fitness.

Tànneef ak liggéey
Sooy jënd benn Bike buy tàggat sa yaram, dafay baax nga xoolaat tànneefi gaaraati yi ak li defarkat bi mëna am. Sosiete yu bari dañuy joxe xeetu garanti yu wuute, lu ci melni 1 at ba ci gaaraati dundu. Guddaay bi mën na wuute ci màrk bi ak modelu Bike Spinning bu Cardio. Garanti yu bari dañuy wax ci kadre bi ci diir bu yàgg, lu bari ci diggante 5 ba 10 at wala sax dundu, lépp di fexe nu ñu la aar ci bépp jafe-jafe ci structure bi. Lu weesu kadre bi, mën na am itam yeneen mbir yu melni floken, pedal, ak console elektronik, lu ci gëna gàtt ci diir bu gàtt, lu tollu ci 1-3 at.

Yeneen mbir ak xalaat yu bees
Suñuy wax ci Cardio Training Bikes, yeneen jumtukaay mën nañu gëna yokk jaar-jaaru jëfandikukat bi ak yombal. Benn ci jumtukaayi tàggat yaram yiñ fekk ci Bikes de training ci Cardio. Soo bëggee am hydrated ci sa tàggat yaram lu am solo la, te am barab buñ tànn ngir def sa butéelu ndox, dafay tax nga mëna dem ci anam wu yomb, loolu dina tax nga mëna dem ci marsandiis bi te doo dagg sa tàggat yaram. Pënu dem bi ak dikk bi beneen jumtukaay la bu am solo buñu wara bàyyi xel. pëno yooyu dañuy faral di nekk ci kanamu Plaining Spinning Spinning bi, ba noppi yombal toxal velo bi. Loolu lu am njariñ la, rawatina soo amee barab bu néew wala nga bëgga denc sa velo ginaaw boo ko jëfandikoo. Dunga wara yéegloo velo bi, pënu transport yi daf lay may nga roll ko ci barab bi nga bëgg.

Laaj yu bari ci laaj

Laaj: Lan mooy barabu tàggat yaram?

A: A Cardio Tàggat Spinning Bike velo la bu taxaw buñ defar ngir tàggat yaram yu bari ci biir kër. Cardio Training Bikes amna ay anam yu bari yu am solo yuy gëna yokk jaar-jaaru tàggat yaram, lu melni toogukaay yuñ mëna regle, dawal yu nooy, ak liggéey bu dal. Benn ci njariñ yi gëna am solo ci Bike Spinning Spinning mooy mën na joxe tàggat yaram bu kawe-intensité. Ak ni nit mëna jaar ba mëna dékku ak pedal ci gaawaay bu rëy, jëfandikukat yi mën nañu push seen àpp kardiyovaskulaar ba noppi lakk kalori yu bari ci diir bu gàtt. Cardio Training Spinning Bikes dafay may jëfandikukat yi ñu gëna mëna yéeg ci kaw ak sprint, muy jumtukaay bu baax ngir tabax doole ak muñ.

Q: Ban kawe wala lu néew ndax dama wara yamale toogukaay bi ak ci jàpp sama Bike buy tàggat sa yaram?

A: Seddle bi dafa wara nekk ci suufu yaxu pooj bi. Sudee amna tànneef ngir mëna tànn toogukaay bi ci kanam wala ci ginaaw, nga wàcce sa tànk ci suuf suko defee ñu tolloo ci suuf, nga fexe ba sa wóom ci tànk bi ci kanam mingi ci kaw tànk bi. Garab bi dafa wara nekk ci benn niveau ci toogukaay bi. Waaye, mën nga ko méngale tuuti sudee danga am jafe-jafe yu gëna neex ngir tàggat sa yaram.

Laaj: Lan mooy wuute gi nekk ci diggante Cardio tàggat gaal ak velo yu yàgg?

A: Cardio Tàggat Spinning Bikes, ñu xamee ko ci welo yu taxaw wala cycle ci biir kër, ñu ngi ko jagleel ngir gëna mëna jël position dawal welo cosaan, ci la dawalkat bi gëna jëm ca kanam lu ëpp li ñuy faral di def. Velo yi dañu am posisioŋ bu gëna jub, gëna néew doole yeneen xeeti velo yi. Benn cycle de training cardio, moo gëna am solo ci cycle bu taxaw, ñu ngi ko jagleel ngir joxe yëg-yëg bu gëna dëggu ci diiru stroke pedal.

Q: Mën nga jëfandikoo benn velo de formation cardio ni velo de tàggat yaram?

A: Cardio Training Bikes yi ñoo gëna baax ci tàggat yaram yu rafet yi ndax dañu lay may nga yokk resistance bi, ba noppi may la nga taxaw soo gëna am doole. Naf yi ñooy gëna bàyyi xel ci tàggat yaram ci benn tàggat yaram ci kaw Cardio tàggat Bike, waaye yeneen xeeti sidit, boole ci sa mbagg, loxo, ginaaw, ak core, itam ñu ngi am tàggat yaram bu baax. Cardio tàggat ci wàllu tàggat yaram dafay jàppale nit ñi ñu wàññi seen yaram, gëna am doole.

Laaj: Lan mooy wuute gi nekk ci diggante benn Bike Spinning Spinning ak velo bu taxaw?

A: Cardio tàggat Bikes, ñu xamee ko ci velo ci biir kër, ñu ngi ko defar ngir toppandoo yëg-yëgu welo ci biti. Dañuy gëna bari luñu mëna def ci naaw, loolu mooy tax ñu gëna am xam-xam ci dawal gi gëna neex. Garde yi ak toogukaay yi itam mën nañu leen regle, loolu mooy tax dawalkat yi mëna am position ergonomik bu gëna neex ak ergonomik. Ci beneen wàll bi, mën nañu am ay flot yu woyof ak ay coppite yu gàtt.

Q: Ndax amna ay xeetu tàggat yaram yu méngoo ak ñiy tàmbali?

A: Waaw. Gaawaayu tàggat-yaram ci biir kardio yi ñoo méngoo ak nivo fitness yépp, ba ci ñiy tàmbali. Mën nga méngale niveau resistance yi ak dooley sa tàggat yaram ngir méngoo ak sa fitness ak yokk ndànk sooy dem. Lu bari ci Cardio tàggat yaram yi dañuy jox itam ay njàngale ci net bi wala aplikaasioŋu tàggat yi ñuy jëfandikoo ci ñiy tàmbali, di leen jiite ci seeni tàggat yaram, ba noppi ñu joxe coppite yi ñu soxla.

Q: Ndax mën naa jëfandikoo ay ràndone de formation cardio sudee am naa ay jafe-jafe ci wóom?

A: Cardio Tàggat ci wàllu tàggat yaram, dañuy nekk xeetu tàggat yaram bu woyof-, loolu tax ñu mëna jàppale nit ñi am jafe-jafe ci wóom wala ci lëkkaloo. Jotuwaay biñ mëna regle ak ay raŋbar dina tax nga am position bu gëna néew ci sa joints. Waaye, saa yu nekk dañu lay digal nga laaj ku am xam-xam ci wàllu faju balaa ngay tàmbali bépp tàggat yaram bu bees, rawatina sudee danga am feebar wala jafe-jafe.

Laaj: Ndax spin bi dafay lakk ci biir bi?

A: Cardio Tàggat ci wàllu tàggat yaram mën na nekk jumtukaay bu am solo ngir lakk grees yi ak def ci diggu section bi. Li ñuy xam ci tàggat yaram ci wàllu tàggat yaram, xam nañu ko ci seen nature bu kawe-inte, loolu dina tax ñu yokk seen xol ak kalori. Sooy lakk grees, dafay baax nga fàttaliku ni doo mëna gis ni yaram wi di demee ci barab bu nekk. Waaye, tàggat yaram ci wàllu tàggat yaram ci Cardio mën na jàppale ci ñàkka am grees, boole ci biir abdominal bi. Soo bëggee gëna yokk grees yi ci biir gaal giy tàggat sa yaram, dafay am solo lool ñu bàyyi sa xel ci-intente tàggat yaram. High{7}}intensity di tàggat (HIIT) ci kaw benn Bike buy tàggat sa yaram dafay wuute ci diggante diir yi coono ak defaraat. Xeetu tàggat yaram yooyu dañu wane ni dafay gëna yokk metabolism bi, ba noppi yokk lakk yu bari, ba ci biir dëkk bi. Def ay sprint, yéeg tundu, ak yeneen diggante yu jafe ci sa tàggat yaram ci Cardio Spinning Bike mën na jàppale ngir gëna mëna tàkk bu baax ba noppi am ndigg lu woyof.

Laaj: Ndax dama wara jëfandikoo bis bu nekk, bis bu nekk?

A: Soo bëggee am xaalis ci wàllu tàggat yaram, bis bu nekk mën na joxe njariñ yu bari ci sa wérgi-yaram ak sa fitness. Xeetu tàggat yaram bu am solo ci wàllu tàggat yaram, mën na am njeexital yu baax ci wàllu wérgi-yaramu xol ak xol, yokk muñ, ak wàññi risku feebaru xol. Rax ci dolli, spinning bis bu nekk mën na jàppale ci tabax ak tonn sidit yi. Naturaal bu kawe-intensity bu Craining Spinning Bike dafay boole ay sidit yu bari, lu ci melni sidit tànk yi, core, ak yaram wi ci kaw, mu jur doole ju gëna yokk ak li sidit yi di joxe.

Laaj: Ndax amna lu gëna diis wala lu gëna woyof ci gaal giy tàggat sa yaram ci wàllu tàggat yaram?

A: Sooy wax ci wàllu tàggat yaram, benn ci mbir yi gëna am solo yi nga wara bàyyi xel mooy diisaayu naaw bi. Flayel bi mooy liy waral baña am doole ak toppandoo yëg-yëgu dawal velo bu yàgg. Ci gàttal, amna ñaari tànneef: ab flot bu gëna diis wala flot bu gëna woyof. Benn naaw bu diis dafay gëna diis lu tollu ci 20 ba 25 livre wala lu ëpp. Poids bi gëna bari dafay gëna am yëg-yëg ci stroke pedaal bi, te dafay tax nga mëna dawal bu baax. Ci beneen wàll bi, benn flywhel bu woyof dafay tollu ci 15 kilo wala lu ko gëna néew. Doonte mën na gëna yomb te gëna yomba jëfandikoo, flywhel bu woyof mën na baña joxe benn niveau bu nooy ci stroke pedal. Doxalin bu wàññeeku bi mën na tax tukki bi di gëna néew luñu koy yëg, te mën na soxla coono bu gëna bari ngir mëna wéy di nekk ci anam wu méngoo.

Q: Lan mooy xew sudee benn flyel bu benn Bike Spinning bu Cardio diis lool?

A: Jëfandikoo benn yoon buy tàggat sa yaram ak benn flot bu diis lool, mën na am njeexital yu bari. Benn ci jafe-jafe yu mag yi mooy gëna yokk jafe-jafe bi ci gaawal ak mëna wéy di nekk ci anam wu jaar yoon. Poids bi gëna bari mën na tax mu gëna am jafe-jafe am rëcc bu naaw ci ndoorte li, te loolu dafay laaj nga gëna sonn, te loolu mën na tax coono bi gëna gaaw. Rax ci dolli, flywheel bu diis bi mën na tax mu gëna dëgër ngir mëna dékku dayo responsabilite, ndax inertia bi diisaay bi di defar mën na jur tontu yu gëna néew. Benn flot bu diis bu bari mën na indi jafe-jafe ci jaar-jaaru dawal welo ak performance ci wàllu féexal xol ak stress bu ñuy boole.

Laaj: Ndax mën nga tabax sidit ak benn Bike buy tàggat sa yaram?

A: Waaw, di wëréelu ci benn Bike Spinning Spinning mën na nekk anam wu baax ngir tabax sidit yi ak gëna dëgëral doole ak conditioning. Resistance bi ak dooley tàggat yaram mën na tax ak sidit yi ci yaram wi yépp. Soo méngalee niveau mbañeel yi ci kaw Cardio Training Bike, mën nga yokk jafe-jafe bi ak liggéey bi nga def ci sa sidit, loolu mooy waral sidit yi di màgg ak màgg. Soo boolee niveau mbañeel yu bari ci sa tàggat yaram ci sa Cardio Spinning Bike, lu am solo la ci wàllu sidit yu bari. Ci misaal, niveau resistance bu gëna rëy dafay nuru yéeg ci kaw ba noppi di jëflante ak sidit yi ci tànk yi, glute yi, ak core, di jàppale ngir tabax doole ak muñ. Ci beneen wàll bi, mën nañu jëfandikoo niveau resistance bu gëna néew-pased, gëna kawe-inensite yiy liggéey ci sidit yi ci beneen anam.

Hot Tags: ci velo de ondes cardio, defar velo cardio ci Chine, furnisër yi, usine yi, usin bi

Bi jiitu

Gay

Next2

Gañe ci jawwu ji gëna baax

Yonnee nga laaj

Yaa ngi lay